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    孕婦能不能吃燒烤(孕婦能不能吃腰果)

    2022-12-16 18:01:06來源:聚焦網  


    (資料圖片)

    孕婦可以吃腰果。腰果含有多種人體必需的營養成分,包括碳水化合物、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵和其他礦物質。孕婦適當食用腰果,可以達到補充營養、增強體力的效果。但是過量食用腰果容易導致便秘和上火。孕婦吃腰果有以下好處:1。補充體力:腰果含有大量的維生素B1,也叫硫胺素或抗神經炎。吃富含維生素B1的食物可以改善精神狀況;維持神經組織、肌肉和心臟的正?;顒?。因此,孕婦適當食用腰果可以補充體力,消除疲勞,增強抵抗力。2.滋潤皮膚,促進胎兒生長發育:腰果含有豐富的維生素A,具有抗

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