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    他的女人這首歌的含義(他的女人)

    2023-02-16 17:53:39來源:聚焦網  

    1、來說說我自己的方法吧。

    2、早上起床用溫水泡一勺蜂蜜空腹喝,然后吃早飯,早飯別太油膩,吃點粗糧,什么全麥面包,如果覺得不好吃,可以沾果醬,也可以自己買燕麥片和牛奶一起煮了吃。

    3、然后接下來的一整天,可以去超市過藥店買玫瑰花(玫瑰花有活血解肝郁調氣色治療痛經的功效),泡水喝,每天6顆花蕾+幾粒枸杞或者紅棗也行,一天喝6杯或以上的水量。


    (資料圖)

    4、因為我下班要6點,一般5點就餓了,覺得讓老板看到吃東西不太好,我就泡一杯藕粉吃(藕粉是清火排毒的,而且很滋養)。

    5、完后晚上我只喝一杯清水(喝多了會水腫)然后盡量保持11點以前睡覺。

    6、合理的睡眠是可以防止眼睛問題,及毛孔粗大等問題的。

    7、至于水果,我不太吃的,不過你可以吃獼猴桃,美白的,維C很豐富,水果要上午吃。

    8、以上是我在吃方面的經驗。

    9、至于在外部保養上。

    10、你如果是干性肌膚,可以用蜂蜜混合點珍珠粉敷臉,一周2次就夠了,保養品我覺得每個人都需求是不一樣的,別人介紹的不一定適合你,但是保濕很重要,臉有水分了,代謝快了,自然就不容易有斑和色素沉淀。

    11、美白的產品盡量別用,不安全。

    12、持久的美麗還是靠吃出來的,這就是我的觀點。

    13、- -寫的好累哦。

    本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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