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    他的女人這首歌的含義（他的女人）
    
      
    
        
     2023-02-16 17:53:39來源：聚焦網  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
        
      		  
	 
        
     
    1、來說說我自己的方法吧。
    2、早上起床用溫水泡一勺蜂蜜空腹喝，然后吃早飯，早飯別太油膩，吃點粗糧，什么全麥面包，如果覺得不好吃，可以沾果醬，也可以自己買燕麥片和牛奶一起煮了吃。
    3、然后接下來的一整天，可以去超市過藥店買玫瑰花（玫瑰花有活血解肝郁調氣色治療痛經的功效），泡水喝，每天6顆花蕾+幾粒枸杞或者紅棗也行，一天喝6杯或以上的水量。

    (資料圖)
    4、因為我下班要6點，一般5點就餓了，覺得讓老板看到吃東西不太好，我就泡一杯藕粉吃（藕粉是清火排毒的，而且很滋養）。
    5、完后晚上我只喝一杯清水（喝多了會水腫）然后盡量保持11點以前睡覺。
    6、合理的睡眠是可以防止眼睛問題，及毛孔粗大等問題的。
    7、至于水果，我不太吃的，不過你可以吃獼猴桃，美白的，維C很豐富，水果要上午吃。
    8、以上是我在吃方面的經驗。
    9、至于在外部保養上。
    10、你如果是干性肌膚，可以用蜂蜜混合點珍珠粉敷臉，一周2次就夠了，保養品我覺得每個人都需求是不一樣的，別人介紹的不一定適合你，但是保濕很重要，臉有水分了，代謝快了，自然就不容易有斑和色素沉淀。
    11、美白的產品盡量別用，不安全。
    12、持久的美麗還是靠吃出來的，這就是我的觀點。
    13、- -寫的好累哦。
    本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
              
    
        
    
      
    
	
      
    
       
      
    
	
	

    

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