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    中老年人吃什么提高免疫力最好（中老年人吃什么提高免疫力）
    
      
    
        
     2023-04-30 17:53:08來源：聚焦網  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
        
      		  
	 
        
     

    (資料圖)
    中老年人常吃的提高人體免疫力的食物有幾種：一是動物蛋白，如魚、蝦、奶、禽等；2.粗糧，如小米、小麥、大豆等。3.新鮮蔬菜和水果，如秋葵、菠菜、苦瓜、藍莓、火龍果等。新鮮水果和蔬菜富含維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E等。能明顯提高人體免疫力。靜脈注射胸腺素和丙種球蛋白也能提高人體免疫力。有條件的中老年人還可以購買靈芝、冬蟲夏草、香菇、黑木耳、燕窩、蛋白粉等補品，提高免疫力。
    本文到此結束，希望對大家有所幫助。
              
    
        
    
      
    
	
      
    
       
      
    
	
	

    

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