3月22日螞蟻莊園今日答案 以下哪類食物富含優質蛋白質，可以幫助小朋友長高長壯？
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支付寶螞蟻莊園今日答案一、以下哪類食物富含優質蛋白質，可以幫助小朋友長高長壯？
大豆類
(資料圖片)
碳酸飲料
二、2020年3月22日螞蟻莊園今日答案
大豆類
三、螞蟻莊園今日答案解析
大豆類主要有黃豆、黑豆、青豆,其主要營養成分蛋白質和脂肪，幫助身體生長、大腦發育。大豆類是唯一富 含優質蛋白的植物性食物，故稱為“長在農田里的肉”。我們要常吃大豆及其制品，如豆漿、豆腐、千張、腐竹等。
四、拓展閱讀
蛋白質
是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。
一般說，蛋白質約占人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。
五、推薦閱讀
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