幫助回奶的食物有哪些（回奶的食物有哪些）
1、回奶和飲食有很大關系，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。
2、常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。
3、如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法。
(資料圖片僅供參考)
4、大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。
5、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
6、韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
7、苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
8、綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
9、螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。
10、山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
11、生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
12、生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
13、味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
14、另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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