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    幫助回奶的食物有哪些(回奶的食物有哪些)

    2023-08-22 12:11:24來源:聚焦網  

    1、回奶和飲食有很大關系,如果在回奶的時候吃一些回奶的食物,可以讓回奶事半功倍。

    2、常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等,但是具體的回奶效果可能會因人而異,有部分媽媽的效果可能很好,也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。

    3、如果食物回奶作用不大,此時就應去需求醫生制定回奶方法。


    (資料圖片僅供參考)

    4、大麥茶:大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶。

    5、花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。

    6、韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。

    7、苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。

    8、綠茶:可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。

    9、螃蟹:螃蟹是寒涼的食物,有回奶的作用。

    10、山楂:生山楂、干山楂都可回奶。

    11、生谷芽:用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。

    12、生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

    13、味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

    14、另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

    本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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