熱議：冬季養生短信:冬天要注意心理保健 凡事要心平氣和

提起冬季養生短信（冬季養生問候短信50條） 大家在熟悉不過了，被越來越多的人所熟知，那你知道冬季養生短信（冬季養生問候短信50條） 嗎？快和小編一起去了解一下吧！

冬季保健短信(50條冬季保健問候短信)

(資料圖)

冬季養生的重要原則是“補腎御寒”。它是人體生命的動力，只有腎臟充滿了氣和活力，身體才能適應嚴冬的變化。保證腎氣旺盛的關鍵是防止嚴寒氣候的侵襲。

-護理你身體的美容師。

冬天要注意心理保健。凡事要心平氣和，以靜為基礎，別忘了出去走走。你要多運動，要有力氣，要開心，要健康。

-護理你身體的美容師。

冬天避免經常舔嘴唇，會越來越干，越來越裂；冷凍后切忌過熱，容易凍傷；避免睡前洗頭，以免感冒；避免戴口罩，會使鼻粘膜嬌嫩，容易感冒。

-護理你身體的美容師。

冬天氣溫低，耐寒的食物就給你:更好的選擇是蔬菜和土豆，更好的選擇是肉、牛、羊、雞，更好的選擇是蔥、姜，更好的選擇是紅茶。請記住，我祝你冬天溫暖！

-護理你身體的美容師。

冬天天氣轉冷，露水也涼。在這樣的日子里，在外辛苦工作生活的你們，一定要照顧好自己。別忘了，你累了還有我！

-護理你身體的美容師。

冬天喝紅茶養胃:紅茶是由優優資源網發酵烘焙而成， *** 性成分小。不傷胃，還能養胃，特別適合冬天喝。經常喝。加糖和牛奶味道更好。試試看？

-護理你身體的美容師。

冬天:吃紅棗，每天幾顆健康；天氣干燥，吃桃仁，眼睛亮，精神爽；天氣冷，多喝粥、玉米蕎麥、紅豆；冬天養生很簡單。祝你有一個更加光明的冬天。

-護理你身體的美容師。

冬季應忌食黏硬生冷的食物。早上喝熱粥，晚餐節食，養胃。尤其是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等。

-護理你身體的美容師。

冬天，各種湯都大有用武之地:冬瓜排骨補鈣多；番茄雞蛋維生素；姜、羊肉可以御寒；木瓜排骨要好看；香菇燉雞滋補元氣。多喝湯，保持健康！

-護理你身體的美容師。

冬天選用紅棗進補，滋陰潤燥，補氣，加上銀耳百合，改善效果就不用說了。不要忘記米飯、黑豆和黑色食物。雞鴨湯也要補，養血補腎的數量之一。

-護理你身體的美容師。

冬天吃紅棗，每天吃幾顆都是健康的。天氣干燥吃桃仁，心曠神怡。天氣寒冷干燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起經常開窗，讓你神清氣爽，心情大好。

奔跑吧，讓冬天見證你的健康；攀巖，讓冬天珍惜你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；自行車，讓冬天變成你的快樂。多運動，讓美麗見證你的人生。

冬季護手小貼士:1。用白醋或檸檬汁的溫水浸泡雙手五分鐘，使皮膚變得柔軟白皙；2護手霜用微波爐稍微加熱后，涂抹起來更滋潤；3睡前用蜂蜜和白砂糖 *** 雙手十分鐘，用清水擦拭，涂抹保養液；4將三勺生牛奶和面粉攪拌成糊狀，涂在手上。晾干后用溫水洗凈，防止起皺，保濕；5將手浸泡在溫熱的橄欖油中，防止倒刺。愿你的手在冬天溫暖，你的心在冬天溫暖！

用冷水洗臉，預防傷寒；用溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養胃，冬天多吃；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前洗澡促進循環。祝你有個健康的冬天。

冬天氣溫低，就要注意了。當你洗臉時，用冷水。喝水的時候要避寒，做運動，強身健體，吃藥膳，補， *** ，泡腳，保持健康。

天冷吃點姜，不用開藥；冬天喝點醋，不用去藥店；每天吃蘋果，避免感冒；天天吃南瓜，藥也不用花；冬天來了，記住提示，愿健康擁抱你！

冬天氣溫低，潤滑油粘度增加，不易流動。汽車啟動前應該預熱。預熱期間，不要猛踩油門，啟動前溫度計指針開始上升。祝你一路順風！

冬天來了，提前關心:冬天綠葉菜相對減少。要補充維生素，可以吃一些土豆，如紅薯、土豆等。冬季預防抑郁癥，可以在豆漿中加入菱角汁食用。

四季更替，時光流逝，冬天已經來臨，雪花紛飛，寒風凜冽，冷氣襲人。愿你保重身體，身體健康，平平安安，開開心心，萬事如意，度過一個快樂的冬天，萬事如意！

冬天氣溫低的時候，溫暖的問候不離不棄。平時穿暖和點，注意辛苦。不要喝太多酒來取暖，喝多了會傷身體。愿你冬天身體健康，快樂無憂！

冬天有一系列急性病，氣溫驟降，防風寒。陰升養肝；少吃辣增加甜味。多吃蔥蒜泥，疏肝利膽，健胃健脾。睡眠充足就晚起，一天有規律的吃飯。祝你身體健康！

注意痰濕體質，冬季保持心情，平復燥火，寧心養神，保持運動旺盛，出汗時及時擦洗，牢記熬夜是對身體健康和幸福的祝福！

食療小貼士，記得生梨潤肺化痰，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有效，獼猴桃抑癌，西紅柿養血助顏，蓮藕解煩解酒。祝你冬天微微一笑！

海帶:腸道蠕動加速器；菠菜:腸胃清潔技術；蜂蜜:腸胃滋養液；酸奶:腸蠕動的添加劑。不叫“口水”。冬天，你的免疫力下降。多吃點，保持健康。你很難得健康快樂。

冬天看預報，知冷知暖，衣服穿牢。強身健體，預防疾病，勤洗澡，勤搓腳。水充足，空氣好，粥調養，早睡。運動，慢跑，提神醒腦，緩解憂慮。祝冬天健康！

冬季保養，飲食有訣竅:之一補山藥，補仙丹；之一道菜，蓮藕，使湯潤燥。之一果花生，烹飪益脾胃；之一次喝黃酒，用烏梅潤肺。給你個提示。祝你身體健康！國慶祝福語

在美麗的冬天，雪花終將融化；在溫暖的冬天，梅花會枯萎；2010年的這個冬天，白蓮花的盛開讓冬天依舊美麗，祝我親愛的澳門有更美好的未來。

多變的天氣，不變的感情。用很長的時間，把思念裝進電波，帶著我真摯的祝福飛越千山萬水，抵達你的內心:又是一個冬天。愿你照顧好自己，覺得自己更美。

冬天是西北風的天下，寒風席卷各處。冬天是雪花飛舞的階段。思念遠方的親人，感情深厚。冬天很冷。祝你身體健康，生活幸福！

寒冷冬季暖胃小貼士:1。喝熱姜粥:可消除消化道積氣，緩解胃痛；2.茴香外敷:能 *** 胃腸神經，排除積聚在胃腸道的氣體；3.桂枝足浴:溫胃經、行氣，散寒邪，解胃痛。平時要注意避免生冷食物。胃寒的人要多吃暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、酸辣湯等。

【冬天試試“煮水果”】①蘋果:蒸蘋果有止瀉作用；②梨:蒸梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用；③大棗:蒸熟的大棗比生吃的大棗更容易消化；4山楂:蒸山楂不傷脾胃；⑤柚皮:用蜂蜜煮茶，有消食化痰、解酒美容的作用。

女士們，請注意！冬天多吃這些漂亮的水果和蔬菜:1。石榴——延緩皮膚衰老、抗斑減肥的更佳零食；2.獼猴桃——美白防斑的更佳水果；3、柚子——清除垃圾、光滑皮膚的更佳水果；4.木瓜——分解脂肪使皮膚純凈的更佳水果；5.西蘭花——增強皮膚彈性和抗氧化能力的冠軍蔬菜。

【冬季保健應重點關注五大專區】1。揉肚子肚臍，消除肚腩，防止便秘。2.搓耳廓防耳朵凍傷，強腎壯腰。3.刷胸可以使“休眠”的胸腺細胞處于活躍狀態，增強心肺功能。4. *** 背部，疏通經絡，預防感冒。5. *** 脊柱可以促進消化，預防脊柱常見病。愿你健康！

冬季保健誤區:經常舔嘴唇會讓嘴唇更干；過度干燥和熱量耗盡；蒙著頭睡覺，精神不好；皮膚發癢，不要用手抓；火爐邊取暖，凍瘡早到；盲目進補，身體失調。

呵護冬日的陽光，問候是心中的一抹溫暖，思念是沙漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，讓你的心靈愉悅，祝你冬日無憂！

在這個寒冷的冬天，在這個多彩而神圣的節日，我真想和你一起享受這醉人的氣氛。請接受我心愛的感情:祝你幸福，希望我的愛能溫暖你的心！

冬天天寒地凍，南北差異很大。北方的冬天，孩子們都說，好冷啊，我們回屋吧。南方的冬天，孩子們都說:太冷了！讓我們出去暖和一下。

秋天落葉，冬天雪花飄落，手機收到短信，手指顯示問候:祝你冬天身體健康。

冬天，雪花飛舞。愿你生命中的雪是幸福的、微笑的，愿愛情是美好的，愿北方的雪在人生旅途中飄香南方，愿大業白雪皚皚。愿你快樂每一天。

冬天不要早起，呼吸不適傷身體；穿保暖內衣，靜電導致頭皮屑聚集；喝酒御寒是個誤區，加速散熱，寒氣來襲；吃火鍋喝冷飲，血壓不穩定導致疾病。祝你身體健康！

【冬季多吃滋補滋補食品】百合:潤肺、安神、潤燥；山藥:補而不滯，不熱不燥；蓮藕:生蓮藕能清熱生津止渴，熟蓮藕能健脾開胃、益血；梨:清熱化痰，對咽喉有很好的保健作用；白扁豆:煮粥或煲湯可以健脾和胃，增進食欲；大棗:養陽潤燥，益肺益氣，有清補之效。

冬天注意身體，呼吸道感染會去趕集，預防流感有很奇妙的方法。飲酒和吃辛辣食物應該被放棄。經常開窗，勤洗手。別忘了通風，喝水。百病遠離，健康永遠伴隨你！

冬天氣候干燥時，人容易上火。盡量少吃蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣食物。宜多吃些滋補潤燥的食物，如銀耳、蜂蜜等。保持自己的舒適，祝身體健康！

“冬季忌食水果:大棗:具有健脾益氣、和中的功效，對脾虛久瀉、體虛、肝炎、貧血患者有益。但吃多了會傷脾，助濕熱，損牙齒。”

用溫柔宣告，用溫暖陪伴，用溫暖歌唱，用溫柔起舞，用溫暖寄語。冬天來了，注意防寒保暖，謹防感冒。愿你健康快樂。

冬天聽我說:多吃蘿卜就好，化痰止咳不需要醫生處方；進補的時候，先介紹補品，牛肉，紅棗。加紅糖調理脾胃。黃豆、山藥、栗子更好補氣養血！

鑒于你平日工作表現良好，對朋友的好，對父母的孝順。我也送你三樣好東西，祝你愛情甜蜜，婚姻美滿；冬天身體好；生活幸福，一切都好！

初冬，我想送你一縷溫暖的陽光，照亮你的人脈和資源。我想送你一束芬芳的玫瑰，為了一個季節的美麗；我想送你一句簡單的問候，溫暖你整個冬天。

泰山不是石頭砌的，北風不是嘴吹的，抗寒能力不是一下子就能鍛煉出來的。冬天穿棉衣是必須的，為了更漂亮更帥而受涼是不值得的。天冷了，穿好衣服，注意保暖。

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