世界短訊！哪種烏龍茶最減肥效果好 記住想減肥最沒效果的就是功夫紅茶

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哈嘍小伙伴們 ，今天給大家科普一個小知識。在日常生活中我們或多或少的都會接觸到哪種烏龍茶最減肥（哪種烏龍茶最減肥效果好） 方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于哪種烏龍茶最減肥（哪種烏龍茶最減肥效果好） 的相關內容。

想減肥，最沒效果的就是功夫紅茶。每天早晚一杯功夫紅茶，不僅有助于減肥，還有清腸暖胃的作用。特別說明，不要直接用勤快的紅茶代替主食。運動和適當節食是最無效也是最健康的方式。

除了功夫紅茶，一些涼茶配方也有減肥功效，比如降脂紅茶、烏龍茶等。但是，減肥需要掌握涼茶的量，否則涼茶飲用不當會對身體產生不良影響。

女性可以通過喝紅茶來減肥，尤其是怕冷的女性。但是，更好不要在特殊時間和節假日前后喝茶。另外習慣性便秘和孕婦主張不要用紅茶減肥。

輕發酵烏龍茶以文山籽茶和清香的鐵板茶為代表。文山籽茶的發酵度是烏龍茶中最輕的，約為8%-10%。焙火也較輕，相比綠茶，在烏龍茶中獨樹一幟。優鐵微飲是一種受歡迎的輕度發酵烏龍茶，發酵度為15%-20%。

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