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    綠豆芽的生長觀察日記（綠豆）-每日信息
    
      
    
        
     2023-02-14 13:00:39來源：聚焦網  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
        
      		  
	 
        
     
    1、綠豆的功效與作用介紹如下：　　綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。
    2、盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。

    (資料圖)
    3、小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，效果更好。
    4、若用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯，既可治療暑天小兒消化不良，又可治療小兒皮膚病及麻疹。
    5、常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎。
    6、　　綠豆的營養成分： 有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素BB2、胡蘿卜素、菸鹼酸、葉酸，礦物質鈣、磷、鐵。
    7、所含蛋白質主要為球蛋白，其組成中富含賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少。
    8、如與小米共煮粥，則可提高營養價值。
    9、綠豆皮中含有21種無機元素，磷含量最高。
    10、另有牡荊素，β-谷甾醇。
    11、 每100克綠豆中含蛋白質22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，熱值332千卡。
    12、　　有：抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗腫瘤作用、　解毒作用，還有　降血脂、降膽固醇、抗過敏、增強食欲、保肝護腎。
    13、　　上面對綠豆的功效與作用做一簡要介紹，對提綠豆的功效與作用我以前也不知道，我也在了解提綠豆的功效與作用，有關提綠豆的功效與作用的資料很多，我曾查了很多的提綠豆的功效與作用和提綠豆的功效與作用的偏方的資料及解決提綠豆的功效與作用的食療、藥膳等資料，上面介紹提綠豆的功效與作用也許對你了解提綠豆的功效與作用會有幫助的。
    14、要了解更詳細的提綠豆的功效與作用你可以到“海螺網醫療健康日志”網里看看，那里有更詳細的綠豆的功效與作用介紹。
    15、　　這里有綠豆的功效與作用啊，這里有綠豆的功效與作用，我還是找不到綠豆的功效與作用，到處問哪里有的話告訴我綠豆的功效與作用的網址吧，綠豆的功效與作用挺難找的，我現在真的需要綠豆的功效與作用，誰要是可以找到綠豆的功效與作用，就告訴我綠豆的功效與作用網址吧，謝謝告訴我綠豆的功效與作用，找到綠豆的功效與作用挺不容易的啊，這兒有綠豆的功效與作用啊，這里有綠豆的功效與作用，我還是找不到綠豆的功效與作用，到處問哪里有的話告訴我綠豆的功效與作用的網址吧，綠豆的功效與作用挺難找的，我現在真的需要綠豆的功效與作用，誰要是可以找到綠豆的功效與作用，就告訴我綠豆的功效與作用網址吧，謝謝告訴我綠豆的功效與作用，找到綠豆的功效與作用挺不容易的啊，謝謝啊。
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