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    適合月經(jīng)期間吃的調(diào)經(jīng)藥(適合月經(jīng)期間吃的菜譜)-微速訊

    2023-03-19 09:11:05來(lái)源:聚焦網(wǎng)  


    (資料圖片僅供參考)

    除了經(jīng)期不吃生冷的東西,沒(méi)有什么特別的要求。正常吃飯就好。可以多吃含大棗的食物,多喝冰糖雪梨水,補(bǔ)充失血造成的低血容量,也可以促進(jìn)人體造血。可以多吃桂圓,桂圓味甘,性溫,有安神補(bǔ)血的功效。月經(jīng)期吃可以幫助睡眠,減少經(jīng)期不適引起的睡眠障礙,也可以減少人體失血的反應(yīng)。特別適合體質(zhì)差、體質(zhì)弱的女性食用。出血期宮頸擴(kuò)張,經(jīng)期避免過(guò)度勞累,不要熬夜,多休息,防止免疫力下降,增加?jì)D科感染的機(jī)會(huì)。

    本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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