【熱聞】晚上睡不著覺有什么藥吃嗎（晚上睡不著覺有什么好辦法）
(資料圖)
1、晚上睡不著就是失眠，可以通過一些方法治療。首先要保持臥室安靜舒適，溫度適宜。此外，睡前應(yīng)盡量避免劇烈運動。我們應(yīng)該盡量避免看恐怖電影或書報，避免喝濃茶或咖啡等刺激性飲料。保持心情平靜，不要緊張，盡量放松。
2、如果患者經(jīng)過上述措施后仍不能入睡，可給予藥物治療，主要包括調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素或棗仁安神液等助眠藥物。如果還是無法入睡，可以使用鎮(zhèn)靜安眠藥，如艾司唑侖或唑吡坦，但不建議長期服用，有成癮風(fēng)險。如果患者并發(fā)明顯的焦慮和抑郁，應(yīng)給予抗焦慮和抑郁藥物。記住，當(dāng)情緒好轉(zhuǎn)時，患者的睡眠自然會得到改善。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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