【熱聞】晚上睡不著覺有什么藥吃嗎（晚上睡不著覺有什么好辦法）
(資料圖)
1、晚上睡不著就是失眠，可以通過一些方法治療。首先要保持臥室安靜舒適，溫度適宜。此外，睡前應盡量避免劇烈運動。我們應該盡量避免看恐怖電影或書報，避免喝濃茶或咖啡等刺激性飲料。保持心情平靜，不要緊張，盡量放松。
2、如果患者經過上述措施后仍不能入睡，可給予藥物治療，主要包括調節神經的藥物，如谷維素或棗仁安神液等助眠藥物。如果還是無法入睡，可以使用鎮靜安眠藥，如艾司唑侖或唑吡坦，但不建議長期服用，有成癮風險。如果患者并發明顯的焦慮和抑郁，應給予抗焦慮和抑郁藥物。記住，當情緒好轉時，患者的睡眠自然會得到改善。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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