鞭腿的正確踢法如何發力（鞭腿的正確踢法）
【資料圖】
你們好，最近小活發現有諸多的小伙伴們對于鞭腿的正確踢法如何發力，鞭腿的正確踢法這個問題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。
鞭打動作對胯部的柔韌性特別強，所以首先要增強胯部的柔韌性。如果不夠穩，可以扶著墻。扶著墻，先抬起右膝。然后轉臀。向前掃踢空氣。熟悉了就可以對著沙袋練習了。動作順序是提右膝，轉髖，掃腿。然后找個人一起練。動作順序是提右膝，轉髖，掃腿踢，踢在握柄上。以上就是鞭腿的正確踢法這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。
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