一天喝8杯奶茶會怎樣 連續三個月以上大量飲用奶茶會出現什么問題

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一杯奶茶頂六頓飯？

奶茶作為時下更受歡迎的飲品，幾乎沒有年輕人不喜歡喝。有的女明星甚至說一天能喝八杯以上的奶茶。但是奶茶從來都不是健康飲品。往往含有大量的 *** ，含糖量極高。一杯比許多食物含有更多的卡路里。那么，一杯奶茶的熱量相當于幾碗米飯。一杯奶茶多少米？

一杯奶茶的總糖含量約為20-25g，熱量可達200-300卡，一碗米飯約為100卡，所以喝一杯奶茶相當于2-3碗米飯，熱量攝入很高。一杯普通的1/4杯泡泡茶含有136卡路里。雖然木薯粉丸子不含糖或僅含少量糖，但每1/4杯珍珠含有1克糖。珍珠本身富含碳水化合物，基本沒有其他營養成分。

有數據顯示，連續三個月以上大量飲用奶茶，會使血脂和膽固醇升高。因為市面上的奶茶都是奶精做的，而奶精主要是椰子油做的，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在胃里，脂肪會堆積在腹部。