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    黑米飯是碳水嘛（黑米飯是粗糧嗎）
    
      
    
        
     2023-03-25 14:11:17來源：聚焦網  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
        
      		  
	 
        
     

    (資料圖片僅供參考)
    1、1.黑米是雜糧,粗糧的品種相當多，玉米、小米、黑米、蓮子、紅豆、燕麥…… 所謂細糧,原則上是指加工后的成品糧。
    2、一般指白面與大米等食糧,與粗糧相對而言。
    3、================================2.黑米可以燒飯，口感我覺得和大米飯沒啥區別，但是，黑米有營養，可以排毒養顏是真的。
    4、其實，最常見的吃法不是黑米燒飯，而是黑米煮粥，這樣營養可以更好的被吸收。
    5、最近幾年營養學家不是都在鼓勵人們吃黑色食品么，呵呵，所以，多吃一些還是挺好的~~~。
    本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
              
    
        
    
      
    
	
      
    
       
      
    
	
	

    

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