卷心菜炒肉的家常做法 一碟白菜里有多少克炒肉最好？

哈嘍小伙伴們 ，今天給大家科普一個小知識。在日常生活中我們或多或少的都會接觸到卷心菜炒肉（卷心菜炒肉的家常做法） 方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于卷心菜炒肉（卷心菜炒肉的家常做法） 的相關內容。

(資料圖)

今天小編給各位分享卷心菜炒肉（卷心菜炒肉的家常做法），如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注小站，我們一起開始吧！

如何炒肉炒白菜

調味品

白菜250克，五花肉150克。

調味品

蔥、姜、醬油、辣椒醬、料酒、糖、鹽各適量。

練習步驟

1.準備好的原料。

2.蔥姜五花肉。

3.用手將白菜撕成小塊，五花肉切片。

4.熱鍋放油冷卻，放入姜片，肉片翻炒出油。

5.加入辣椒醬、醬油、料酒翻炒均勻。

6.加入卷心菜、白糖和鹽。

7.大火翻炒均勻，加一點水，燒兩三分鐘。

8.白菜炒肉片做好了。

技巧

1.把肉片切得盡量薄，加點糖，菜的味道會更鮮美。

芹菜炒豬肉

先準備半斤芹菜，幾塊白菜，半斤瘦肉。芹菜洗凈，切段，白菜洗凈切絲，瘦肉洗凈切絲，加生粉做醬油。

材料:大蒜、姜絲、小米碎、鹽、生抽。

將肉絲放入油中炒七分鐘，然后放入蒜和小米，炒香，再放入芹菜，炒白菜，切段，加鹽，然后淡醬油。

白菜絲炒肉片怎么做？

材料

1棵卷心菜

100-200克瘦肉

5g胡椒

大蒜粉3g

兩勺鹽

1克胡椒粉

煙2g。

雞精1g

瘦肉手撕卷心菜

首先，準備一顆白菜。

將白菜撕成小塊，用清水洗凈，瀝干水分。

開大火，準備翻炒。鍋熱時把油瀝干。

熱油，放入蒜粉和干辣椒，翻炒(至香)，倒入白菜翻炒2分鐘。

翻炒一分鐘，然后在鍋里翻炒瘦肉。

加入鹽、雞精、胡椒粉、醬油等配料，翻炒一分鐘，即可出鍋！

怎么炒白菜肉？

材料

白菜一顆，蒜瓣若干，干辣椒10-15個，花椒10個左右，陳醋，醬油，糖，鹽，雞精少許。

工作方法

1.用手將白菜撕成小塊，干辣椒切成小塊，大蒜切片；

2.鍋里油熱后關小火，放入蒜片炒香，再放入花椒和干辣椒；

3.翻炒至香，放入白菜，翻炒至微變色，加入陳醋和醬油，翻炒均勻；

4.放少許糖提鮮，加少許鹽和雞精調味。

手撕卷心菜和煎肉是王剛的常見做法。

之一步

將食材洗凈切塊備用。

第二步

燒開水，倒入白菜，煮1分鐘左右。

第三步

取出后放在托盤里備用。

第四步

鍋里放油，倒入肉片翻炒2分鐘左右，直到出油。

第五步

倒入料酒，加入醬油和豆瓣醬，翻炒上色。

第六步

炒蔥花。

第七步

倒入白菜翻炒均勻。

第八步

加入少許鹽和糖，翻炒，煮2分鐘左右。

最后一檔

第九步

從鍋里拿出來，放在盤子里。

炒白菜的創(chuàng)意名。

白蓮，白菜，白菜絲，洋蔥炒白菜，白菜炒豬肉，家常菜，酸辣白菜，牛油果，白菜壽司卷。白菜全身珍貴，很多人不知道怎么做。試試這種有創(chuàng)意的新吃法。夏天可以吃。卷心菜是一種在家經常吃的蔬菜。白菜又叫白菜、疙瘩白、甘藍、白菜、蓮花白等。大白菜的營養(yǎng)價值和大白菜差不多，維生素C的含量高一倍左右。此外，卷心菜含有豐富的葉酸，卷心菜含有豐富的維生素c，因此，它可以增加抵抗力和免疫力，經常吃卷心菜可以增強體質。

一碟白菜里有多少克炒肉？

一盤白菜炒豬肉有380克。每100g大白菜炒肉含熱量約262卡，富含維生素C、鉀和膳食纖維。每100克卷心菜含有22卡路里。其中脂肪含量0.2g，白菜熱量不高。白菜熱量低，脂肪低，吃白菜不會導致身體熱量增加。

而且大白菜的膳食纖維含量比較高。吃完后可以增加飽腹感，讓人不那么餓，也可以減少其他高熱量食物的攝入。

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